＃講糖編輯部、＃林禮立物理治療師 共同編譯

細心照護與控制血糖，以免影響傷口癒合
糖友如果血糖波動太大，容易影響傷口癒合，因此建議您術後需要積極監測血糖，並且控制好醣類攝取量，以免血糖過高影響術後恢復。
 
在照顧傷口時，以下兩點需注意：
1.保持傷口清潔，依照醫師指示定期更換敷料預防感染
2.傷口還沒癒合前，每天應注意是否有腫脹、出血、疼痛等不適症狀，若出現異常，應盡早尋求專業人員協助

不要突然用力或過度彎曲膝蓋

為了幫助恢復，以下這些比較傷膝蓋的行為與動作，建議術後初期先避免：
1.不要突然用力或扭轉，以免拉扯到還沒有癒合的傷口
2.避免坐在過低的椅子(如矮板凳)，或是太軟的沙發上，以減少膝蓋過度彎曲與擠壓，馬桶也可以使用增高坐墊來增加高度
3.如果開完刀的腳出現水腫，可以適度抬高來幫助減緩

適時使用輔具來幫助承重與行走
一般保守建議手術後6週內禁止膝關節完全承重，應使用輔具來輔助、3-6個月後可以開始不用靠輔具來進行比較溫和的活動，例如慢走、游泳等。
 
因此開完刀後，初期建議使用助行器或腋下拐來輔助行走，並可與專業人員討論傷口與復原狀況，漸進式的增加手術膝蓋側的承重直到可以正常走路。
 
助行器的使用口訣：助行器先走，壞腳踏出去，好腳跟著來
1.開刀的手術腳不要承重，把身體重心放在另一腳
2.雙手先將助行器向前移一步，手術腳同時跟著移動一步
3.站穩後用雙手支撐身體，沒有手術的那一腳再向前跟上

 
腋下拐的使用口訣：拐杖第一步，壞腳第二步，好腳最後走
1.雙手使用兩支腋下拐支撐身體重量
2.將兩支拐杖一起向前移動一步
3.開刀的腳向前移動一步
4.沒有手術的腳再接著跟上

提醒糖友，手術前後都應該積極監測血糖，並做好日常保健，平時可以培養規律的運動習慣，避免關節繼續惡化，術後也可以進行一些簡單的復健運動，幫助膝蓋盡早恢復。
 
參考文獻：
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